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ラップサンド

ラップサンド

行楽にボリュームたっぷりラップサンドがおすすめ。焼肉のたれを使って炒めた牛肉や、たらをフライにしてパンでロール。青空の下でかぶりつきたくなりますね!

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  • エネルギー158kcal
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おすすめ

ここがポイント

パンは耳を切ったあと、めん棒などで少しつぶしてあげると巻きやすく馴染みが良いです。お子さまにはからしを入れないでください。

材料

(8本分)
●トップバリュ やわらか仕込み…8枚
●からし…小さじ1/3
●トップバリュ 北海道バター(又はマーガリン)…20g
●牛小間切れ肉…200g
●新玉ねぎ…1/2コ
●トップバリュ 焼肉のたれ…適量
●たら…4切
●トップバリュ 薄力小麦粉…適量
●溶き卵…1コ分
●トップバリュ ソフトパン粉…適量
●トップバリュ 甘らっきょう…2コ
●トップバリュ マヨネーズ…1/2カップ
●サニーレタス…適量
●トップバリュ スライスチーズ…2枚
●トップバリュ キャノーラ油…適量

作り方

(1)パンは耳を切り、からしとバターを合わせたものを塗る。


(2)牛小間切れ肉はスライスした玉ねぎと共に炒め、焼肉のたれで味付けをする。


(3)たらは骨を取り除き、スティック状に切る。小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付け、170℃の油で揚げる。


(4)らっきょうは刻み、マヨネーズと混ぜる。


(5)①のパン4枚にサニーレタスを敷き、②をのせ端からくるくると巻く。ラップでしっかりくるむ。


(6)残り4枚のパンに2等分したスライスチーズ、③④をのせ、⑤と同様に巻き、ラップでくるむ。

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