行楽!スティックランチ

食の情報(レシピ等)

行楽!スティックランチ

フライ

行楽のお弁当にピッタリな、手でつまめるレシピを紹介。ピクニックや運動会、遠足にどうぞ!!みんなでワイワイ楽しくいただけますよ!!

  • カテゴリー
  • エネルギー鶏の大葉焼き220kcal ライス春巻き326kcal さつまいもスティック251kcal
  • 調理時間
  • おすすめ0

おすすめ

材料

〈鶏の大葉巻き〉
●鶏むね肉…1/2枚
●トップバリュ 味付塩こしょう…少々
●トップバリュ 天ぷら粉…適量
●水…商品の袋に掲載された情報を参照してください。
●大葉…5〜6枚
●揚げ油…適量

〈ライス春巻き〉
●トップバリュ 炒飯(冷凍)…200g
●トップバリュ スライスチーズ…2枚
●トップバリュ 春巻の皮…4枚
●揚げ油…適量

〈さつまいもスティック〉
●さつまいも(小)…1本
●グラニュー糖…大さじ2〜3
●揚げ油…適量

作り方

〈鶏の大葉巻き〉


①鶏肉はスティック状に切る。塩こしょうをふる。
②天ぷら粉を水で溶き、衣を作る。
③①の鶏肉に大葉を巻き、②にくぐらせ、約180℃位の油で揚げる。


 


〈ライス春巻き〉


①炒飯はレンジで温めておく。スライスチーズは縦に4等分に切る。
②春巻の皮は横半分に切り、①の炒飯を長細くおき、スライスチーズを1枚のせ、くるくると巻く。
③フライパンに1cm溜まる位の油を火にかけ、②の春巻きをこんがりと揚げる。


 


〈さつまいもスティック〉


①さつまいもはスティック状に切り、水にさらしたら水気をしっかり拭く。
②フライパンに1cm溜まるくらいの油を火にかけ、①のさつまいもをじっくり揚げる。
③ボウルにグラニュー糖を入れ②のさつまいもを入れ、混ぜ合わせる。

ページの先頭へ

■ 表示モード  モバイルPC