【キムチ納豆ごはん巾着】

食の情報(レシピ等)

【キムチ納豆ごはん巾着】

03

朝食・軽食・夜食におすすめ!鉄分が手軽に摂れ、栄養もボリュームも満点なレシピを紹介。ご飯に納豆やキムチ、チーズなどを混ぜ鉄分豊富な油揚げに詰めて香ばしく焼くだけ!

  • カテゴリー
  • エネルギー1個あたり169kcal
  • 調理時間
  • おすすめ0

おすすめ

材料

●トップバリュ ベビーチーズプレーン…2コ
●トップバリュベストプライス キムチ…80g
●トップバリュ 極小粒納豆…1パック
●きざみねぎ…適量
●ご飯…100g
●油揚げ…2枚
●トップバリュ 純正ごま油…大さじ1
●つまようじ…4本

作り方


  1. 1.チーズはさいの目切りにし、キムチも細かく刻む。

  2. 2.ボウルに納豆・添付のタレを入れ混ぜる。よく混ざったら①のチーズ・キムチ、きざみねぎ・ご飯を入れさっくり混ぜる。

  3. 3.油揚げは熱湯を回しかけた後、水分をしっかり取る。半分に切った油揚げを袋状にし、破けないように②の具材を詰めてつまようじで留める。

  4. 4.フライパンにごま油を熱し③の両面をこんがり焼く。

ページの先頭へ

■ 表示モード  モバイルPC